Entschleunigen - Entspannen - Regenerieren - AUFTANKEN - Geniessen & Bewusstes SEIN

Achtsame Yin Yoga Retreats (Auszeiten) im Fokus der Regeneration & Entspannung von Körper, Geist und Nervensystem.

Individuelles Yoga in kleinen Gruppen - denn jeder Körper ist einzigartig.

Praxisnahe Inputs zur Achtsamkeitspraxis sowie zum individuellen Körperbau.

Aufgrund der Unterschiede im menschlichen Körperbau und möglicher Bewegungseinschränkungen können Yogahaltungen nicht bei jedem Menschen gleich aussehen. Du wirst für dich selbst erfahren und erleben, was dies für deine eigene Praxis bedeutet.

An ausgewählten Locations und wunderschönen Kraft- und Rückzugsorten.

3 TAGE AUSZEIT GANZ FÜR DICH - YIN YOGA RETREAT

Fr. 28. bis So. 30. Juli 2023 in Leissigen im Berner Oberland 

(in der Kleingruppe - für jede Altersgruppe & jeden Körperbau - keine Vorkenntnisse notwendig)

Achtsames YIN Yoga im Zeichen der Entspannung & Regeneration,

gemütliche Pension mit traumhaftem Blick über den Thunersee & leckerem Soulfood

Finde Ruhe und verbinde dich ganz bewusst mit dir selbst.

Achtsames, sanft stimulierendes & regeneratives Yin Yoga für Körper, Geist & Seele - Entspannung & Regeneration pur!

In der Pension Finel an einem wundervollen Rückzugs- und Kraftort mit traumhaftem Blick über den Thunersee.

Verwöhnt werden wir mit leckerstem Soulfood von Joelle von Arx von JOVAYoga.

Der Tagesablauf könnte so aussehen:  

8.15 Uhr - stille und meditative Morgenpraxis

Nach einer kurzen Teepause: Yoga Workshop oder regenerative Yin Yoga Morgenpraxis

10.45 Uhr - ausgiebiger Brunch (vegetarisch/ vegan)

Freie Zeit zum Entspannen, Spazieren, Lesen und Sein.

17 Uhr - entspannende Yin Yoga Abendpraxis

19 Uhr - Abendessen (vegetarisch/ vegan)

Wir beginnen am Freitag, den 28. Juli um 17 Uhr mit einer ersten Abendpraxis und beenden das Wochenende am Sonntag, den 30. Juli nach dem Brunch. 

Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung. So kann sich auch das Programm stets den etwas ändern und den Gegebenheiten anpassen. We go with the flow...

Der Fokus liegt ganz auf der Entspannung und Regeneration von Körper, Geist und Nervensystem und soll dich darin unterstützen wieder bewusst bei dir anzukommen, in der Ruhe, Entspannung, Frieden und einen inneren Anker zu finden -ganz egal, was gerade ist.

Preise pro Person (all inkl.)

- Im Einzelzimmer: CHF 580 p.P.

- Im Doppelzimmer (dieses Angebot muss zu zweit gebucht werden): CHF 490 p.P.

Im Angebot inbegriffen sind:

- 2 Übernachtungen inkl. Mehrwertsteuer und Kurtaxen.

- Soulfood 2x reichhaltiger Brunch und 2x warmes Abendessen (vegetarisch/ vegan von Joelle von Arx von JOVAYoga.

- Zwischenverpflegung und alle Getränke nach Wahl (Kaffee, Tee, Snacks, frische Früchte etc.)

- Das gesamte Yogaprogramm (sie oben): Praxisnahe Inputs zur Achtsamkeits- und Yogapraxis sowie dem individuellen Körperbau. Zeit, die Übungen und Asanas für dich selbst zu erfahren. 

Alle Anleitungen erfolgen in Schweizerdeutsch oder Hochdeutsch.

Nicht inbegriffen: Transport & Versicherung.

Fragen & Anmeldung:

doris@gelingen.ch oder Tel. 079 796 61 94 

Eine Auszeit zum ganz bewusst innehalten und bei sich sein.

Ich liebe es zu entschleunigen und tiefer zu tauchen - auch in der Yogapraxis. Einfach mal nur zu spüren und wahrzunehmen, ...

was da gerade alles passiert. Dabei nicht nur an der Oberfläche zu kratzen, sondern immer tiefer zu tauchen.

Achtsamkeit - "Das sich bewusst sein" - mein Schlüssel fürs Leben. 

Entspannungs- und Bewegungspraxis sind ein perfektes Achtsamkeitstraining.

Der Tanz zwischen Yin & Yang - Entspannung & stimulierende Anspannung.

In meinen Yoga Auszeiten liegt der Fokus auf Regeneration und Entspannung von Körper, Geist und Nervensystem -

daher gibt's ganz viel entspannendes Yin Yoga. 

Auch wenn's aktiver wird, bleibe ich gerne langsam, um die Asana wirklich wahrnehmen und erfahren zu können. 

Individueller Yoga - denn jeder Körper ist einzigartig.

Praxisnahe Inputs zur Achtsamkeitspraxis sowie zum individuellen Körperbau. Aufgrund der Unterschiede im menschlichen Körperbau und möglicher Bewegungseinschränkungen können Yogahaltungen nicht bei jedem Menschen gleich aussehen.

Du wirst erfahren und erleben, was dies für deine eigene Praxis bedeutet.

"Die Auszeit in den Walliser Bergen war wunderbar. Doris hat einen zauberhaften Ort gewählt. In der Praxis wurden wir individuell angeleitet und wir wurden während dem ganzen Aufenthalt unterstützt und erinnert, achtsam bei sich selbst zu sein. Im eigenen individuellen Körper, mit dem eigenen individuellen Tempo - um immer und immer wieder zur innneren Ruhe zurück zu finden. Ein ganz grosses herzliches Dankeschön an Doris."

Andrea Pfäffli

"Ich bin berührt von Doris' Wachheit, Sanftheit, innerer und äusserer Beweglichkeit und sanften Führungskraft, die ich im 3-Tagesseminar Yin Yoga und Pilates im Wallis mit ihr erleben durfte. Was mir ganz besonders wichtig ist, ist dass ich im Kurs - berührt durch die Tiefe der Erfahrung der Yin-Praxis - zu weinen begann und die Tränen einfach flossen. Doris hat das wahrgenommen und hat sich ganz achtsam-wachsam gezeigt...sie hat mir meinen Prozess und meine Tränen gelassen und hat nicht eingegriffen, so dass ich einfach herausfliessen lassen konnte, was nach oben kam... diesen Raum seinen Klienten schenken zu können, ist eine seltene Gabe. Dieses achtsame Gewahrsein ohne gleich alles "lösen" oder "beenden" zu wollen. Doris kann das. Sie hält den Raum auf stille und wache Weise und das ist ein Geschenk. Danke."

Pascale Kohli

HAFTUNGSAUSSCHLUSS & STORNIERUNGSBEDINGUNGEN

Doris Mora übernimmt keinerlei Haftung. Die Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

Bei Retreats wird die Anmeldung erst bei eingegangener Anzahlung verbindlich.

Bei Rücktritt bis 8 Wochen vor Anreisedatum wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 200.- fällig.

Bei Rücktritt zwischen 8 und 4 Wochen vor Anreise kann 50% des Arrangementpreises nur zurückerstattet werden, wenn der Platz an jemand anderes weitergegeben wird (liegt in der Verantwortung des Teilnehmenden).

Bei Stornierung 0 und 4 Wochen vor dem Retreatbeginn beträgt die Stornogebühr 100% des Arrangementpreises.

Ich empfehle rechtzeitig eine Annullationskostenversicherung abzuschliessen. 

Freitag, 22. bis Sonntag, 24. März 2024 in den Walliser Bergen

Ein Wochenende zum ganz bewusst innehalten und bei sich sein.

Sanft stimulierende und achtsame Bewegungspraxis zur Regeneration und Entspannung von Körper, Geist und Nervensystem.

Individuelles Yoga - denn jeder Körper ist einzigartig.

Spannende Inputs zum individuellen Körperbau. Aufgrund der Unterschiede im menschlichen Körperbau und möglicher Bewegungseinschränkungen können Yogahaltungen nicht bei jedem Menschen gleich aussehen.

Du wirst erfahren und erleben, was dies für deine eigene Praxis bedeutet.  

Im gemütlichen und von Herzen geführten Seminarhaus Beau Site - ein unglaublich schönes Plätzchen auf Erden.

YIN YOGA Retreat - ENTSPANNUNG & REGENERATION Pur,

Wunderschöne und GEMÜTLICHE PENSION in den Walliser Bergen mit Leckerem & Reichhaltigem Essen

Ganz bewusst innehalten, durchatmen, entspannen und zur Ruhe kommen.

Mit sanften, regenerativem Yin Yoga deinem Körper, Geist und Nervensystem Ruhe und Entspannung schenken und ganz bewusst in den gegenwärtigen Moment eintauchen. Dabei darfst du immer mehr loslassen, bei dir ankommen und in dir Frieden und einen Anker finden.

8.15 Uhr stille und meditative Morgenpraxis

Nach einer kurzen Teepause: Yoga Workshop und/ oder regenerative Yin Yoga Morgenpraxis 

11.00 Uhr ausgiebiger Brunch

Freie Zeit zum Entspannen, Spazieren, Lesen und Sein

17.00 Uhr entspannende Yin Yoga Abendpraxis

19 Uhr Abendessen

Wir beginnen am Freitag, den 22. März um 17 Uhr mit der ersten Yin Yoga Abendpraxis und beenden das Wochenende 

am Sonntag, den 24. März nach dem Brunch.

Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung. So kann sich auch das Programm stets noch etwas ändern. We go with the flow...

Das Beau-Site ist ein historisches und ökologisches Hotel mit Charme. Es wurde 1912 erbaut und wurde zwischenzeitlich sanft renoviert.

Es liegt oberhalb von Martigny im Dorf Chemin-Dessus auf 1'150 Metern über Meer. Auf der Sonnenterrasse, mitten in der Walliser Bergwelt, finden wir Ruhe und einen Ort des Rückzugs.

Die Zimmer sind hell und auf 3 Etagen verteilt. Aufgrund der jahrhundertalten Bauart befinden sich die Toiletten und Duschen auf dem Gang und werden geteilt. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Waschbecken.

Das Essen ist vegetarisch, biologisch und lokal oder fairtrade.

Hôtel-Pension Beau-Site ist mit dem Zug und Postauto oder mit dem Auto gut erreichbar. Parkplätze stehen zur Verfügung.

• Im Einzelzimmer: CHF 660 p.P. - Frühbucherrabatt bis 30.09.2023: CHF 600
• Im Doppelzimmer: CHF 540 p.P. - Frühbucherrabatt bis 30.09.2023: CHF 480 (DZ muss zu zweit gebucht werden)
• 3-er Zimmer: CHF 480 p.P. - Frühbucherrabatt bis 30.09.2023: CHF 440 (3-er Zimmer muss zu dritt gebucht werden)

Im Angebot inbegriffen sind:

• 2 Übernachtungen inkl. Kurtaxen.
• 2x vegetarischer Brunch und 2x vegetarisches Abendessen.  
• Tee und frische Früchte den ganzen Tag zur freien Bedienung.
• Achtsame Bewegungspraxis in der Kleingruppe. Zeit, in die Übungen einzutauchen und diese für dich zu erfahren. Die Übungen werden den Teilnehmenden angepasst.
• Täglich achtsam angeleitete Yin Yogapraxis (siehe Programm oben)

doris@gelingen.ch

Tel. 079 796 61 94

Ich freue mich sehr auf Dich und unsere gemeinsame Zeit.

Namaste 🙌🧘🏼‍♀️🧘‍♂️💕

Doris

HAFTUNGSAUSSCHLUSS & STORNIERUNGSBEDINGUNGEN

Doris Mora übernimmt keinerlei Haftung. Die Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Versicherung ist Sache des Teilnehmers.

Bei Retreats wird die Anmeldung erst bei eingegangener Anzahlung verbindlich.

Bei Rücktritt bis 8 Wochen vor Anreisedatum wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 200.- fällig.

Bei Rücktritt zwischen 8 und 4 Wochen vor Anreise kann die Kursgebühr über CHF 250 und 30% der Unterkunfts- und Verpflegungskosten nur zurückerstattet werden, wenn der Platz an jemand anderes weitergegeben wird (liegt in der Verantwortung des Teilnehmenden).

Bei Rücktritt zwischen 4 und 2 Wochen vor Anreise kann die Kursgebühr über CHF 250 und 50% der Unterkunfts- und Verpflegungskosten nur zurückerstattet werden, wenn der Platz an jemand anderes weitergegeben wird (liegt in der Verantwortung des Teilnehmenden).

Bei Stornierung 0 und 2 Wochen vor dem Retreatbeginn beträgt die Stornogebühr 100% des Arrangementpreises.

Ich empfehle rechtzeitig eine Annullationskostenversicherung abzuschliessen.