Keine Vorkenntnisse nötig. Für jeden Körperbau & jede Altersgruppe. 

Wir praktizieren Yin Yoga achtsam, langsam und sanft-stimulierend, um unser Binde-/Faszien- und Bändergewebe zu entspannen und zu stärken, um unsere Gelenke zu mobilisieren und unser Nervensystem zu beruhigen.

Yin Yoga Anfängerkurse am Dienstag - ab 24. Oktober - 19. Dezember 2023

• Dienstag, 10 bis 11.10 Uhr (alle)
• Dienstag, 15 bis 16.25 Uhr (alle)
• Dienstag, 17.30 bis 18.40 Uhr (alle; nur noch 4 freie Plätze)

YIN YOGA ANFÄNGERKURS AM Donnerstag - AB 19. OKTober - 21. DEZEMBER 2023

• 17.45 bis 18.55 Uhr (alle - ausgebucht; Warteliste)

8-er Abo Yin Yoga Anfängerkurs CHF 200 (9 Wochen gültig; Einzeleintritt CHF 28)

Platzzahl begrenzt - reserviere dir jetzt dein Plätzchen: doris@gelingen.ch oder Tel. 079 796 61 94

Wir praktizieren Yin Yoga achtsam, langsam und sanft-stimulierend, um unser Binde-/Faszien- und Bändergewebe zu entspannen und zu stärken, um unsere Gelenke zu mobilisieren und unser Nervensystem zu beruhigen.

• Dienstags 10 bis 11 Uhr - ab 24. Oktober bis 19. Dezember 2023

Keine Vorkenntnisse notwendig. Für jeden Körperbau geeignet, ganz egal ob beweglich oder "gstabig". Wir praktizieren mit Hilfsmitteln und suchen die optimale Position für jedes.

Anmeldung: Tel. 079 796 61 94 oder doris@gelingen.ch

Bewusste Auszeiten an wunderschönen Rückzugsorten

Innehalten - entschleunigen - achtsames bewegen & entspannen - bei sich sein

 Doris Mora

Yin Yoga, Pilates & Achtsamkeitslehrerin

Gründerin, Raumöffnerin & Wegbegleiterin 

Bewegte & entspannende Achtsamkeitspraxis: 

Pilates in Achtsamkeit & Yin Yoga für den individuellen Körperbau (Anfänger & Erfahrene)

Pilates für ältere Menschen

Yin Yoga Entspannungstherapie/ Eins-zu-Eins Begleitung

Bewegte Rückbildung Onlinekurs

KINDERNOTFÄLLE MANAGEN 

mit Anja Büchler