EINSTIEG ins YIN YOGA neue Anfängerkurse

• Montags, um 16.20 bis 17.35 Uhr 
• Dienstag, um 10 bis 11.15 Uhr

Yin Yoga Ausgerichtet auf deinen Körper

Yin Yoga ist eine Entspannungspraxis zur Beruhigung von Körper, Geist und Nervensystem.  

Wir praktizieren Yin Yoga achtsam, langsam und sanft-stimulierend, um unser Binde-/Faszien- und Bändergewebe zu entspannen und zu stärken, um unsere Gelenke zu mobilisieren und unser Nervensystem zu beruhigen. 

Keine Vorkenntnisse nötig. Für jeden Körperbau, für jede Altersgruppe (auch Senioren sind herzlichst willkommen). 

Im Yin Yoga Anfängerkurs lernst du einerseits die Prinzipien und Wirkungen des Yin Yogas kennen sowie deine ganz individuelle Ausrichtung in 20 verschiedenen Asanas. Das ist die Basis für deine eigene Yin Yoga Praxis zuhause oder die Yin Yoga Klassen für Erfahrene.

Kosten: Einzelne Stunde CHF 35 (bei Abschluss eines Abos, kann diese dem Abo angerechnet werden); 8er Abo CHF 240 (während 9 darauffolgenden Unterrichtswochen gültig). 

Platzzahl begrenzt - reserviere dir jetzt bereits deinen Platz.

Anmeldung: doris@gelingen.ch oder Whatsapp/ Tel. 079 796 61 94

Alternativ - Online Yin Yoga Anfängerkurs mit anschliessendem Direkteinstieg in die Yin Yoga Stunden für Erfahrene.

Bewusste Auszeiten an wunderschönen Rückzugsorten

Innehalten - entschleunigen - achtsames bewegen & entspannen - bei sich sein

 Doris Mora

Yin Yoga, Pilates & Achtsamkeitslehrerin

Gründerin, Raumöffnerin & Wegbegleiterin 

Bewegte & entspannende Achtsamkeitspraxis: 

Pilates in Achtsamkeit & Yin Yoga für den individuellen Körperbau (Anfänger & Erfahrene)

Pilates für ältere Menschen

Yin Yoga Entspannungstherapie/ Eins-zu-Eins Begleitung

Bewegte Rückbildung Onlinekurs

 Familienstellen 

Seminare mit Fred Infanger