Yin Yoga für alle (auch als Einstieg für Anfänger geeignet) - Dienstagvormittag 10-11.15 Uhr oder Donnerstagabend 17.45-19 Uhr

Schnupperstunde in Form einer Einzelstunde CHF 30 (bei Abschluss eines Abos, kann diese dem Abo angerechnet werden).

Yin Yoga Ausgerichtet auf deinen Körper

Yin Yoga ist eine Entspannungspraxis zur Beruhigung von Körper, Geist und Nervensystem.  

Wir praktizieren Yin Yoga achtsam, langsam und sanft-stimulierend, um unser Binde-/Faszien- und Bändergewebe zu entspannen und zu stärken, um unsere Gelenke zu mobilisieren und unser Nervensystem zu beruhigen. 

Keine Vorkenntnisse nötig. Für jeden Körperbau, für jede Altersgruppe (auch Senioren sind herzlichst willkommen). 

Im Yin Yoga Anfängerkurs lernst du einerseits die Prinzipien und Wirkungen des Yin Yogas kennen sowie deine ganz individuelle Ausrichtung in 20 verschiedenen Asanas. Das ist die Basis für deine eigene Yin Yoga Praxis zuhause oder die Yin Yoga Klassen für Erfahrene.

Anmeldung: [email protected] oder Whatsapp/ Tel. 079 796 61 94

Bewusste Auszeiten an wunderschönen Rückzugsorten

Innehalten - entschleunigen - achtsames bewegen & entspannen - bei sich sein

 Doris Mora

Yin Yoga, Fascia Pilates & Achtsamkeitslehrerin

Gründerin, Raumöffnerin & Wegbegleiterin 

Bewegte & entspannende Achtsamkeitspraxis mit individueller Ausrichtung des Körpers - denn jeder Mensch ist unterschiedlich: 

Fascia Pilates in Achtsamkeit -

Meine faszienfokussierte Bewegungspraxis

Yin Yoga - Die Entspannungspraxis (Anfängerkurse & für Erfahrene)

Achtsames Pilates für Senioren

Präsenzkurse in Kleingruppen & Onlinekurse

Retreats: Bewusste Auszeiten in Achtsamkeit

Bewegte Rückbildung Onlinekurs