Bewusste Auszeiten an wunderschönen Rückzugsorten

Innehalten - entschleunigen - achtsames bewegen & entspannen - bei sich sein

Wir praktizieren Yin Yoga achtsam, langsam und sanft-stimulierend, um unser Binde-/Faszien- und Bändergewebe zu entspannen und zu stärken, um unsere Gelenke zu mobilisieren und unser Nervensystem zu beruhigen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Für jeden Körperbau, für jede Altersgruppe. 

Du lernst die Yin Yoga Prinzipien und 25 Asanas kennen. 

DATEN NEUE YIN YOGA ANFÄNGERKURSE 

AB AUGUST:

Im August gibt es einen 5-wöchigen Kompaktkurs für Anfänger jeweils à 90 Minuten, in welchem Du die Prinzipien, Wirkungsweise von Yin Yoga und 25 Asanas mit Ausrichtung auf deinen Körper erlernst. 

• INTENSIVKURS Anfänger 5x à 90 Minuten: Dienstag, 20. Aug. bis 17. Sept., um 19.30 bis 21 Uhr

Kosten: 5er Abo à 90 Minuten Spezialpreis CHF 175 statt CHF 200 bei Aboabschluss im Voraus (inkl. Zugriff auf den Onlinebereich mit Kursunterlagen und Hintergrundinfo & Gratis-Eintritt für eine allfällig verpasste Lektion). 

AB OKTOBER:

5-Wochen Intensivkurs 5x à 90 Min.:

• Montag, 14. Okt. bis 11. Nov. 2024, um 16 bis 17.30 Uhr 
• Dienstag, 15. Okt. bis 12. Nov. 2024, um 19.30 bis 21 Uhr

Kosten: 5er Abo à 90 Minuten Spezialpreis CHF 175 statt CHF 200 bei Aboabschluss im Voraus (inkl. Zugriff auf den Onlinebereich mit Kursunterlagen und Hintergrundinfo & Gratis-Eintritt für eine allfällig verpasste Lektion). 

10-Wochen Yin Anfängerkurs 10x à 75 Min.:

• Dienstag, 15. Okt. bis 17. Dez. 2024, um 10 bis 11.15 Uhr

Kosten: 10er Abo à jeweils 75 Minuten CHF 270; Einzeleintritt CHF 30

Platzzahl begrenzt - reserviere dir jetzt dein Plätzchen!

doris@gelingen.ch oder Whatsapp Tel. 079 796 61 94

 Doris Mora

Yin Yoga, Pilates & Achtsamkeitslehrerin

Gründerin, Raumöffnerin & Wegbegleiterin 

Bewegte & entspannende Achtsamkeitspraxis: 

Pilates in Achtsamkeit & Yin Yoga für den individuellen Körperbau (Anfänger & Erfahrene)

Pilates für ältere Menschen

Yin Yoga Entspannungstherapie/ Eins-zu-Eins Begleitung

Bewegte Rückbildung Onlinekurs