Mitgliederbereich ❤ Yin Yoga & Pilates in Achtsamkeit

Good Morning Flow * Kraft & Ausbalancieren (30 Minuten)

Kurzer Flow, der den Körper aufweckt, durchbewegt, öffnet und ausbalanciert.

Morgens für einen frischen und kraftvollen Start in den Tag. Oder aber tagsüber oder abends zur Auflockerung, angesammelte Spannung loszulassen und dich wieder in deine eigene Mitte zu kommen.

Benötigtes Material: 

- Decke als Polster