Pilates in Achtsamkeit * vielmehr als nur Bewegung...

Bewegen. Entschleunigen. Auftanken. Sein.

Pilates in Achtsamkeit - Ein Raum des Seins, des Ankommens. Der Entspannung, Inspiration

Anfangs war es Pilates kombiniert mit Achtsamkeitselementen und Fokus auf Körperwahrnehmung.

Inzwischen ist es viel mehr und einfach zu MEINEM geworden. 

 

Und ich glaube, genau das macht es aus. Ich habe mir mit meinem Studio, das scheinbar Unvorstellbare möglich gemacht und mir meine "Welt der Liebe und des Friedens" erschaffen.

   

Schritt für Schritt habe ich losgelassen, mit viel Mut und voller Liebe (mir selbst eingebildete und erkannte) Grenzen überschritten, mich in Annahme und Hingabe geübt, immer radikaler... inzwischen erfahre ich, was ich immer für unvorstellbar hielt: unglaubliche Freiheit, Dankbarkeit, Lebendigkeit und unendliche Liebe.

 

Veränderung geschieht in und nur durch uns selbst. 

 

 

Sich Zeit nehmen. Entschleunigen.

Ankommen, bei sich, im Körper, im Leben.

Bewusstes Bewegen mit Hingabe, in Liebe und Dankbarkeit.

Sich selbst vertrauen lernen.

BewusstSein.Werden.Entfalten.❤

 

Schenke Dir Zeit für Dich!

 

NUR DU kannst dir diese Zeit geben.

Ort: Im Studio an der Gwattstrasse 2b, 3604 Thun (1. OG, im gelben Gebäude)

Anmeldung erforderlich

Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (max. 10 Personen).

Anmeldung bei Doris: doris@gelingen.ch oder Tel. 079 796 61 94.

 

Kosten

  • Kostenlose Schnupperlektion (ausser Rückbildung & Pilates am See)
  • Einzellektion (60 Min.): Fr. 25.-
  • 12-er Abo (60 Min.): Fr. 220.- (12 darauffolgende Unterrichtswochen gültig)
  • Pilates am See (60 Min.): Fr. 20 pro Stunde (wird vor Ort bar bezahlt). Beim Kauf des ersten Abos bekommst du zusätzlich eine Lektion als Schnupperlektion geschenkt.
  • Rückbildung: 10 Kurseinheiten à 60 Minuten CHF 250 (12 Wochen gültig).
  • Eins-zu-Eins-Training (60 Min.): Fr. 90.-
  • Eins-zu-Eins-Training 5er Abo (60 Min., 12 Wochen gültig): Fr. 400.-
  • Eins-zu-Eins-Training 10er Abo (60 Min., 24 Wochen gültig): Fr. 750.-

SOMMER -  Pilates im Schadaupark

Bei sonnigem Wetter findet in den Sommermonaten das Pilates-Training draussen am See statt.

Anfangs Woche werden jeweils die Durchführungszeiten für die kommende Woche bekannt gegeben.

 

Für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden auf die Teilnehmenden angepasst. Mehr...

 

Doris Mora - Wer steht dahinter?

In der Stunde erlebst Du eine wunderbare Kombination von Pilates- und Faszientraining mit Fokus auf eine achtsame Grundhaltung und Körperwahrnehmung.

 

Meine Pilates-Stunden entstehen meist am Wochenende, sie fliessen mir sozusagen intuitiv zu. Inzwischen vertraue ich einfach meiner Herzensstimme und stelle sie nicht mehr in Frage. Ich vertraue darauf, dass genau das kommen wird, was gerade ansteht, was nun Thema sein darf. 

 

In den jeweiligen Stunden lasse ich es dann einfach fliessen, aus dem Herzen heraus, in Hingabe und Liebe sowie in Verbundenheit mit der jeweiligen Gruppe, den einzelnen Teilnehmenden. 

 

Ich fühle mich in meinen Stunden immer wieder selbst zutiefst berührt, wenn ich erfahren darf, was aus dieser wunderbare Kombi von Erfahrungswissen, mich selbst sein dürfen, Hingabe und Vertrauen in Verbundenheit der Gruppe entstehen darf. Dafür bin ich so endlos dankbar🙏

 


 

 

Blog, Herz-Gespräche & Inspirationen

https://dorismora.com

 

Preis- und Stundenplanänderungen sind jederzeit vorbehalten.

Anspruch auf Rückerstattung des Kursgeldes kann nicht erhoben werden.

Die Versicherung ist alleinige Sache der Kursteilnehmer/Innen, Doris Mora Garro lehnt jegliche Haftung ab.

 

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