Senioren Yoga mit Stephanie

Senioren Yoga

Dieses Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse eines älteren Körpers und reiferen Geistes angepasst. Alle Übungen werden sehr sanft und fliessend aufgebaut und sind Dank dem Einsatz von Hilfsmittel wie Kissen, Decken oder auch einen Stuhl von jedem Menschen bis ins hohe Alter umsetzbar. Yoga stärkt den Körper, verbessert die Atemqualität, wirkt sich positiv auf die Psyche aus, aktiviert die eigenen Ressourcen und steigert somit das allgemeine Wohlbefinden. 

 

Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten.

 

Beginn:

Freitag, 08.11.2019: 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr

 

Ich freue mich auf dich, du bist willkommen.

 

Kontakt & Anmeldung

 

Stephanie Schmutz

 

Tel. 079 336 92 89

www.lebeyoga.ch

Stephanie's Yoga

Ein Wunsch von mir ist es, den Menschen mit Yoga ein Instrument fürs Leben in die Hand zu geben. Yoga hat nichts mit Akrobatik und Leistung zu tun, leider wird dies oft so in den Hochglanzmagazinen angepriesen. Im Gegenteil variierende, achtsam, spielerisch und wohltuende Bewegungsabläufe immer mit dem Atem verbunden, so tut Yoga dem Menschen gut. Auf der Matte hast du die Möglichkeit, dich zu erforschen, dich besser kennenzulernen. Diese neu gewonnenen Erkenntnisse von dir können dir im Leben hilfreich sein.