Pilates im wundervollen Schadaupark

 

Im Sommer, wenn es trocken und warm ist rollen wir unsere Matten ganz oft draussen in meinem Lieblingspark, im Schadaupark aus.

Es ist ein ganz besonders Erlebnis, draussen an der frischen Luft, unter den alten, schattenspendenden Bäumen, den Blick in die Weite durch den Park, über den See, in den blauen Himmel schweifen zu lassen und dabei die wärmenden Sonnenstrahlen und die erfrischende Prise des Windes auf der Haut zu spüren.

 

 

 

Pilates in Achtsamkeit eignet sich ganz wunderbar, um draussen an der frischen Luft durchzuführen. Damit bietet sich für Dich eine wunderbare Möglichkeit, Dich und die Natur ganz neu wahrzunehmen: Spüre während der achtsamen Bewegungsausführung, u.a. die wärmenden Sonnenstrahlen auf Deiner Haut oder die frische Brise im Gesicht - höre das Rauschen der Blätter im Wind und geniesse den freien, unbegrenzten Ausblick.

 

Keine Vorkenntnisse notwenig.

Das Training ist sowohl für Anfänger, wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden den Teilnehmenden angepasst.

Kurszeiten, Ort & Kosten

Anfangs Woche kommuniziere ich jeweils über die FB-Gruppe Pilates in Achtsamkeit sowie über einen WhatsApp-Chat, wann und wo das Training am See stattfinden wird. Lass mir dazu einfach Deine Handynummer zukommen.

  • Kosten: CHF 20 pro Stunde (wird bar vor Ort bezahlt).

Anmeldung & Fragen

Für die Anmeldung sowie für Fragen wende Dich direkt an Doris

doris@gelingen.ch oder Tel. 079 796 61 94

Mitbringen

  • Mätteli
  • grosses Badetuch
  • etwas zum Trinken


Halte dich auf dem Laufenden über die Facebook-Gruppe "Pilates in Achtsamkeit".