Yoga in Achtsamkeit mit Dorit

Yoga in Achtsamkeit

 

In Achtsamkeit, fliesst du in die Asanas (Yogastellungen) hinein. Tief atmend lässt du in den Stellungen mehr und mehr los. Dein Geist beruhigt sich, dein Körper wird regeneriert. Du entspannst vollständig und deine Lebensenergien werden erweckt.

 

Wann: jeden Mi 19.15 bis 20.45 Uhr

 

Mitbringen: bequeme und warme Kleidung (Schichten), ein Tuch zum Dehnen, evtl. warme Decke

 

Ausgleich: CHF 30 Einzelstunde / 4er Abo CHF 100

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Jeder ist willkommen!

 


Yoga am Sonntag - 2 h Special

Einzelunterricht auf Anfrage

Kontakt & Anmeldung

Anmeldung erforderlich (begrenzte Platzzahl).

 

Dorit Jahne

Yogalehrerin YA/YAI 300 h

zertifiziert durch Durga’s Tiger School

 

Tel. 076 700 09 98 

djahne@hotmail.com