Achtsames Bewegen - Entschleunigen - Entspannen & Bewusstes SEIN
Yin Yoga & Pilates in Achtsamkeit
"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu surfen." Jon Kabat-Zinn
Entspannen, zur Ruhe kommen & REgenerieren
Yin Yoga Anfängerkurse April 2024
Yin Yoga eignet sich auch für ältere Menschen & Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Keine Vorkenntnisse nötig. Für jeden Körperbau & jede Altersgruppe.
Wir praktizieren Yin Yoga achtsam, langsam und sanft-stimulierend, um unser Binde-/Faszien- und Bändergewebe zu entspannen und zu stärken, um unsere Gelenke zu mobilisieren und unser Nervensystem zu beruhigen.
YIN YOGA ANFÄNGERKURSE
- Montag, 16.30 bis 17.45 Uhr (1 freier Platz)
- Dienstag, 10 bis 11.15 Uhr (freie Plätze)
- Donnerstag, 17.45 bis 19 Uhr (Warteliste)
Im Abo CHF 25 pro Stunde; Einzeleintritt CHF 30
Platzzahl begrenzt - reserviere dir jetzt dein Plätzchen!
doris@gelingen.ch oder Whatsapp Tel. 079 796 61 94
Pilates in Achtsamkeit
Aktivere Bewegungspraxis mit individueller Ausrichtung und viel Achtsamkeit.
Im Studio, im Sommer draussen im Schadaupark sowie Online
entspannendes Yin Yoga
Entspannung & Regeneration für Körper, Geist & Nervensystem.
Stressreduktion & Schmerzlinderung.
Für jeden Körperbau & jedes Alter.
Kleingruppe im Studio, Online Anfängerkurs & Private Yin Yoga Entspannungstherapie
achtsame yin Yoga Retreats
Bewusste Auszeiten an wunderschönen Rückzugsorten
Innehalten - entschleunigen - achtsames bewegen & entspannen - bei sich sein
Doris Mora
Yin Yoga, Pilates & Achtsamkeitslehrerin
Gründerin, Raumöffnerin & Wegbegleiterin
Bewegte & entspannende Achtsamkeitspraxis:
Pilates in Achtsamkeit & Yin Yoga für den individuellen Körperbau (Anfänger & Erfahrene)
Pilates für ältere Menschen
Yin Yoga Entspannungstherapie/ Eins-zu-Eins Begleitung
Bewegte Rückbildung Onlinekurs
Mitwirkende im Studio
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Yin Yoga & Pilates in Achtsamkeit
Gwattstr. 2b (1. Stock, gelbes Containergebäude)
CH-3604 Thun
